Елена Краснопеева "Три слагаемых красоты и здоровья"

О чем книга:

Красивую внешность и здоровый организм не стоит рассматривать как данность. Хочешь быть красивым и здоровым? Позаботься об этом! Все можно организовать и настроить как компьютерную систему. Врач-гастроэнтеролог Елена Краснопеева, подарившая нам книгу «Три слагаемых красоты и здоровья», постаралась объяснить, как это можно сделать сравнительно небольшими усилиями.

Какие продукты можно выбирать для своего стола без угрозы для фигуры? Как перестать расстраиваться из-за мелочей, о которых и думать не стоит?  Какие физические нагрузки полезны не только для тела, но и для души? Все ответы можно найти на страницах нового издания о здоровом образе жизни, который неминуемо ведет к красоте.

В книге нет назидательных монотонных рекомендаций с перечислением запретов и строгих указаний. «Жирного-сладкого-вкусного не ешь!» «Каждый день — в спортзал!» Напротив, в книге много юмора и целый ворох советов, как облегчить себе жизнь, при этом неуклонно выстроив ее  в системе ЗОЖ. Прочитайте «Три слагаемых красоты и здоровья» и узнаете, что правильный образ жизни может быть не только здоровым, но и приятным.

ISBN 978-5-6045697-6-4